こんにちは！
ベルエールの町田です。
今日も調布はとても良い天気です！
（花粉も飛んでます。。）
震災後、前向きな報道が増え、
原発と放射能の報道も少なくなってきて、
被災地から離れた東京あたりですと、
一見、町やコミュニティに平和な雰囲気が、戻ってきました。
良いことではあると思う一方で、
なぜか、そうとう違和感を覚えます。
もしかすると、
同じような違和感を持っている人も多いのかもしれません。
ひとつの原因としては、もちろん、
被災地や原子力の問題が現実として、残っていることと、
目に見える現実世界がほとんど以前と同じように見えても、
震災後、意識や精神レベルでは、心が別の次元にシフトしてしまったり、
現実と乖離している方も多いように感じます。
それは、違和感だったり、なにかおかしいと感じたり、
原因が自分でも良くわからない、なんとなくの恐れや不安や怒りとして
現れたりします。または、現実と自分との間にギャップのようなものを
感じる方もいらっしゃるかもしれません。
テレビを中心としたメディアの影響は、
今、この乖離とギャップを広げる傾向にあると感じられます。
もしかすると、少し、注意が必要かもしれないとも思います。
簡単な処方箋としては、
私は、深呼吸して、リラックスすることにしています。
こんな時はやはり、自分の感覚を信頼すること。。だと思います。
どんな感情やメッセージがご自身の中に在るかは人それぞれだと思いますが、
ただ、メディアや表向きの世界でなく、自分の感情や思いに身をゆだねてみた時に、
呼吸が深くなる感じや、リラックスできる感じを大切にしたいと思います。
自分の感覚を信頼していきましょう！
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